Použití éterických olejů

Každá rostlina obsahuje ve svých kořenech, lodyhách, listech, semenech a květech kombinaci olejů, známých jako éterické oleje. Aromaterapie užívá éterické oleje vybraných rostlin, aby posilovala rovnováhu a harmonii organismu po fyzické i psychické stránce. Blahodárný účinek těchto éterických olejů může být důsledkem jejich působení na hormony a jiné chemické látky, které zprostředkovávají přenos informací v těle i mozku.

Před zahájením aromaterapie je důležité stanovit diagnózu, abyste správně léčili příznaky, o nichž se jinak radíte se svým lékařem. K dostání n našem obchodě jsou nejrůznější éterické oleje ( jako synergické směsi či jednodruhové jednotlivé vůně ), s kterými si můžeme provádět léčbu doma. Při nákupu dbejte vždy, aby byl olej či směs olejů 100% přírodní ! Nejkvalitnější oleje se prodávají v tmavých lahvičkách se štítkem, na němž je napsáno i latinské jméno rostliny a uveden návod k použití. Koupené oleje se mají uchovávat na chladném místě v dobře uzavřených lahvičkách.

Doporučujeme k nákupu výrobce Nobilis Tilia nebo Docteur Valnet, kde je záruka prvotřídní kvality všech éterických olejů i synergických směsí


POUŽITÍ PŘÍRODNÍCH ÉTERICKÝCH OLEJŮ:

INHALACE: je to nejrychlejší cesta, jak dostat éterický olej do krve.

Inhalovat můžete trojím způsobem:

  • nakapejte několik kapek oleje na kousek látky, přiložte k nosu a vdechujte
  • přidejte jednu či dvě kapky oleje do misky s horkou vodou, hlavu i s miskou si přikryjte ručníkem a vdechujte asi 5 minut
  • nebo jednoduše použijte aromalampu, do níž dáte trošku vody se třemi kapkami vybraného oleje, zapalte čajovou svíčku a nechejte provonět byt.


Než použijete éterický olej k masáži nebo do koupele, musíte jej zředit vhodnou látkou, které se říká "nosič". K masážím se používá jako nosič kvalitní, zastudena lisovaný rostlinný olej ( mandlový, olivový ). Ke koupelím se smíchává éterický olej s neparfémovaným pleťovým mlékem či mořskou solí, můžeme použít i trošku výše uvedeného oleje.

Standardní olejová směs - 20 kapek éterického oleje ve 20 lžičkách nosiče ( uschováme v tmavé lahvičce na více použití, můžeme použít k masážím, ale spíše do koupele )

Koupelová směs - 16 kapek éterického oleje ve 20 lžičkách nosiče

Masážní olej
 - 25 kapek éterického oleje ve 20 lžičkách nosiče

KOUPELE: ponořit se do koupele, do které jste si přidali éterický olej, je nejjednodušší způsob, jak vstřebat účinné látky do organismu a skvěle relaxovat. Koupel by měla trvat asi 20 minut.

AROMATICKÉ MASÁŽE: doteky i vůně působí na emoce. Dokáží vnést naprosté uvolnění a úlevu celému tělu. Masáže stimulují krevní oběh, uklidňují nervový systém a uvolňují svalové napětí. Aromatická masáž by měla být jemná, příjemná a nesmí působit bolest. Můžeme si doma jen tak lehce pro masírovávat éterickým olejem namáhaná místa, například důkladná masáž našich chodidel po dlouhém dni je velmi příjemná a osvěžující.


AROMATICKÉ OLEJE V SAUNĚ:
 saunování jako způsob očištění, otužování a relaxace má velmi dobré účinky na lidský organismus. Teplo rozehřívá, studená voda ochlazuje, omývá a otužuje celé tělo. Při zahřívání se roztahují všechny póry a pocením se nečistoty vyplavují. Spojení sauny s vůní éterického oleje je velmi příjemná a léčivá věc.



LÉČIVÉ OLEJE:

Při používání silic jsou rizika minimální, je však dobré o nich vědět. Obecně platí, že by se člověk měl vyvarovat vysokých koncentrací silic. Některé silice mohou při větší koncentraci způsobit bolesti hlavy a pocit na zvracení. Všeobecně platí, že méně někdy znamená více.

Při ledvinových potížích nepoužívejte jalovec, kmín a santal.

Když se opalujete tak nejsou vhodné angelika, bergamot, litsea či třezalka.

Během prvních dvaceti týdnů těhotenství ne nesmí užívat tyto oleje : bazalkový, cedrový, cypřišový, myrthový, niaouli, rozmarýnový, šalvějový.

Během celého těhotenství neužívejte: andělikový, anýzový, citronelový, dobromyslový, estragonový, fenyklový, hřebíčkový, jalovcový, kafrový, kmínový, polejový, saturejkový, skořicový, yzopový, z muškátového oříšku. Vždy je toto varování uvedeno na lahvičce.

Nejvhodnější éterické oleje pro děti jsou : meduňka, mandarinka, citrón, levandule.